Ola de calor en México: síntomas, prevención y qué hacer

Entre marzo y junio, antes de las lluvias, México vive olas de calor con temperaturas que superan los 40 °C en el norte, el Bajío y la península de Yucatán.

Señales de golpe de calor

Dolor de cabeza, mareo, piel caliente y seca, náuseas o confusión. Es una emergencia: llama al 911, lleva a la persona a la sombra y refréscala con agua.

Cómo protegerte

• Toma agua a lo largo del día, aunque no tengas sed.
• Evita el sol y el esfuerzo entre las 11 y las 17 h.
• Nunca dejes a niños ni a mascotas dentro del auto.
• Revisa la temperatura, la sensación térmica y el índice UV antes de salir.